おはようございます。

いつもデイケア通信を作成しているPCが不調で、お久し振りの更新になってしまいました。

今回はスマホでこれを作成しておりますので、いつもと何か違うかもしれませんが、ご了承下さい。

さて、ここ数日で一気に暑くなりましたね。

大里クリニックの裏に生えている紫陽花に、

蕾が沢山ついていました。

まだ固い蕾なので、次々に咲く時季が楽しみです。

今年は梅雨らしい梅雨はあるのでしょうか…。

年々季節が分かり辛くなっていますから、「季節の変わり目に調子を崩す」と言うのも通用しなくなって来ているのかもしれませんね。

だからと言って、年がら年中「調子を崩すかもしれない…」と緊張していたら疲れてしまいます。

いつでも風邪をひいたり怪我をしたりする事がある様に、いつでも心の調子を崩す事もあります。

ちょっときついなと感じたら、その都度早めに寝たり、気分転換をしてみたり、なるべく休む様に心がけて、バランスをとりながら日々を過ごして参りましょう。

北九州　【心療内科・精神科　医療法人大里クリニック】　デイケアスタッフより